Personaltraining Geschenkgutschein "Advantage"

Der Advantage Geschenkgutschein enthält eine Stunde Personaltraining Ihrer Wahl und eine Stunde Ernährungsberatung.

Das Personaltraining findet in meiner Fitnesshalle nach Absprache statt.

Die möglichen Inhalte einer Trainingseinheit können vorher ausgewählt werden. Die Ernährungsberatung findet mit Stefan Rhein statt und wird ebenfalls in meiner Fitnesshalle abgehalten.

Folgende Schwerpunkte können dabei wahlweise Inhalt einer Trainingseinheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit- oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport)
• Marathon- und Triathlon-Vorbereitung
• Spezielles Rückentraining
• Functional Training
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans für zuhause
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung