Personaltraining Geschenkgutschein "All Inclusive Paket"

Personaltraining Geschenkgutschein "All Inclusive Paket"
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Der All inklusive Geschenkgutschein enthält drei Stunden Personaltraining Ihrer Wahl, eine... mehr

Der All inklusive Geschenkgutschein enthält drei Stunden Personaltraining Ihrer Wahl, eine Stunde Ernährungsberatung und einen Fitness Check up inklusive Auswertung und einer Mappe mit Ihren Ergebnissen.

Die Personaltrainings und der Fitness- und Gesundheits Check up finden in meiner Fitnesshalle nach Absprache statt.

Die möglichen Inhalte einer Trainingseinheit können vorher ausgewählt werden. Durch den Check up ergeben sich auch mögliche Trainingsinhalte- oder empfehlungen. Die Ernährungsberatung findet mit Stefan Rhein statt und wird ebenfalls in meiner Fitnesshalle abgehalten.

Folgende Schwerpunkte können dabei wahlweise Inhalt einer Trainingseinheit sein:

  • Gewichtsreduktion
  • Stressreduktion
  • Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit- oder Koordinationstraining
  • Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport)
  • Marathon- und Triathlon-Vorbereitung
  • Spezielles Rückentraining
  • Functional Training
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans für zuhause
  • Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung