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Ein gesundes und aktives Wochenende nicht nur für Manager
Trainingseinheiten am Wochenende sind der perfekte Ausgleich für den Alltag. Gesundes Essen, abwechslungsreiche Fitness und tiefe Entspannung – das ist die ideale Mischung! Sie haben unter der Woche keine Zeit für Sport? Das ist kein Problem, nutzen Sie hierfür einfach das Wochenende: Trainieren Sie in 48 Stunden effizient und effektiv und holen Sie das Maximum für Ihren Körper und Ihre Seele heraus!
Aktive Erholung und Power für den Alltag
Ziele:
- Fettabbau, Kräftigung der Muskelmasse
- Erweiterung des Wissens über Ernährungs- und Trainingslehre
- Spaß und Stressabbau
mögliche Inhalte:
- Check up Fitness – Functional Movement Screening
- Functional Training
- Core Training
- Body Weight Training
- Boxen
- Crossfit
- Kraftausdauerzirkel
- Outdoor Training
- Boot Camp
- Mountainbike Tour
- Drachenboot
- Yoga – Mobility
- Achtsamkeitstraining
- Ernährung und Kochen
Preis: auf Anfrage
