Trainingsplan REHA nach Sportverletzungen

Trainingsplan REHA nach Sportverletzungen
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  • SW10022
Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen REHA-Trainingsplan nach Sportverletzungen.... mehr

Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen REHA-Trainingsplan nach Sportverletzungen. Neben ausführlicher Beschreibung und bildlicher Darstellung der jeweiligen Übungen, können Sie über einen QR Code zusätzlich die Bewegungsabfolge als Video abrufen. 

  • Ziel: Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit
  • Trainingsaufbau: Satz Training
  • Zielgruppe: Männlich und Weiblich
  • Trainingslevel: Anfänger
  • Equipment: Körpergewicht oder mit Gewichten/Kleingeräte

Sehen Sie sich hier einen Muster-Trainingsplan an: Download