Trainingsplan Bodyweight

Trainingsplan Bodyweight
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  • SW10024
Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen Bodyweight-Trainingsplan. Neben... mehr

Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen Bodyweight-Trainingsplan. Neben ausführlicher Beschreibung und bildlicher Darstellung der jeweiligen Übungen, können Sie über einen QR Code zusätzlich die Bewegungsabfolge als Video abrufen.

  • Ziel: Verbesserung der Kraft
  • Trainingsaufbau: Zirkel Training oder Satztraining
  • Zielgruppe: Männlich und Weiblich
  • Trainingslevel: Anfänger oder Fortgeschritten
  • Equipment: Körpergewicht (ohne Geräte/Gewichte)

Sehen Sie sich hier einen Muster-Trainingsplan an: Download