Trainingsplan Bauch

Trainingsplan Bauch
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  • SW10031
Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen Bauch Trainingsplan. Neben ausführlicher... mehr

Nach Absprache erstelle ich Ihnen Ihren individuellen Bauch Trainingsplan. Neben ausführlicher Beschreibung und bildlicher Darstellung der jeweiligen Übungen, können Sie über einen QR Code zusätzlich die Bewegungsabfolge als Video abrufen.

  • Ziel: Stärkung und Aufbau der Bauchmuskulatur
  • Trainingsaufbau: Zirkel Training oder Satz Training
  • Zielgruppe: Männlich und Weiblich
  • Trainingslevel: Anfänger oder Fortgeschritten
  • Equipment: Körpergewicht (ohne Geräte/Gewichte) oder mit Gewichten/Kleingeräte

Sehen Sie sich hier einen Muster-Trainingsplan an: Download